Meditación de chocolate

En esta meditación de comer, permitimos que toda nuestra atención descanse en comer un solo cuadrado de chocolate. Lo hacemos decadentemente lentamente, notando el aroma, la textura y el sabor del chocolate. También notamos nuestros pensamientos y sentimientos habituales, y vemos si podemos permitirnos no tener nada que hacer saboreando el sabor del chocolate derretido. ¡Disfruta!