Cómo enseñar Mindfulness a los niños

Mindfulness ayuda a los niños con su capacidad de prestar atención, calmarse cuando están molestos y tomar mejores decisiones al ayudar con su regulación emocional y enfoque cognitivo. Este recurso ofrece una visión general de una gama de actividades de activación del sistema nervioso parasimpático consciente y se acompaña de un video que explica la atención plena.