Πώς να διδάξετε την ενσυνειδητότητα στα παιδιά

Η ενσυνειδητότητα βοηθά τα παιδιά στην ικανότητά τους να προσέχουν, να ηρεμούν όταν είναι αναστατωμένα και να λαμβάνουν καλύτερες αποφάσεις, βοηθώντας στη συναισθηματική ρύθμιση και τη γνωστική τους εστίαση. Αυτός ο πόρος δίνει μια επισκόπηση μιας σειράς δραστηριοτήτων που ενεργοποιούν το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα και συνοδεύονται από ένα βίντεο που εξηγεί την ενσυνειδητότητα.