Διαλογισμός με σοκολάτα
Σε αυτόν τον διαλογισμό φαγητού, επιτρέπουμε την πλήρη προσοχή μας να αναπαυθεί στην κατανάλωση ενός μόνο τετραγώνου σοκολάτας. Το κάνουμε αυτό παρακμιακά αργά, παρατηρώντας το άρωμα, την υφή και τη γεύση της σοκολάτας. Παρατηρούμε επίσης τις συνήθεις σκέψεις και τα συναισθήματά μας και βλέπουμε αν μπορούμε να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να μην έχει τίποτα να κάνει παρά να απολαύσει τη γεύση της λιωμένης σοκολάτας. Απολαύστε το!
ΔΕΔΟΜΕΝΑ
- ΚατηγορίαΕργαλεία και Πόροι
- ΧώραΙρλανδία
- ΓλώσσαΑγγλικά
- Είδος πηγήςΒίντεο
