Schokoladen-Meditation
Bei dieser Essmeditation widmen wir unsere ganze Aufmerksamkeit dem Verzehr eines einzigen Stücks Schokolade. Wir tun dies dekadent langsam und nehmen dabei den Duft, die Beschaffenheit und den Geschmack der Schokolade wahr. Wir nehmen auch unsere gewohnheitsmäßigen Gedanken und Gefühle wahr und versuchen, uns zu erlauben, nichts anderes zu tun als den Geschmack der schmelzenden Schokolade zu genießen. Genießen Sie!
- KategorieWerkzeuge und Ressourcen
- LandIrland
- SpracheEnglisch
- Art der RessourceVideo
